Traumaarbeit Somatic Experiencing (SE)

Ich unterstütze Sie gerne mit Somatic Experiencing (SE), einem körperorientierten Ansatz zur Stressregulation und Traumabewältigung. Er wurde vom Psychologen, Biologen und Traumaforscher Peter Levine entwickelt. Ich bin sehr dankbar, diese Methode gelernt und damit vielfältige Erfahrungen gewonnen zu haben, um Sie zu unterstützen.

Mit SE kann sich das Nervensystem auf natürliche Weise selbst regulieren. Folgen von chronischem Stress, Schock und Trauma können sich auflösen. Wir fühlen uns emotional wieder wohl und müssen nicht in Gedankenkreisen, Blockaden, Wut und Ärger stecken bleiben. Anstatt uns ohnmächtig und hilflos zu fühlen werden wir belastbarer, vertrauensvoller, gestärkter und offen für das Leben.

Wie wird mit SE gearbeitet?

Grundlegend geht es darum, dass Sie wieder Zugang zu Ihren Stärken und Potentialen finden. Ich begleite Sie dabei, in einen feinen Dialog mit dem Körper zu treten, damit sich das Nervensystem erholen kann. Ein behutsames Pendeln zwischen dem Unwohlsein und den inneren Ressourcen unterstützt, dass Körper und Seele sich entspannen und Belastungen verarbeitet und integriert werden. Dabei können Bewegungsimpulse und Gefühle Raum bekommen, ohne bewertet und reglementiert zu werden, was oft als innerlich befreiend erlebt wird. Innere Bilder schenken uns weitere Möglichkeiten, um mit unserem Unterbewussten in Kontakt zu kommen. Mit SE ist es nicht nötig, sich an belastende Erfahrungen zu erinnern, um zu einer Lösung zu kommen. Es gibt in der Begleitung keinen festgelegten Weg. Die Signale des Nervensystems und unsere innere Weisheit zeigen Schritt für Schritt, in welche Richtung Körper und Seele heilen wollen.